ジムプロは'5への本当の使い方を明らかにします

ジムには複雑なマシンがたくさんあり、私たちの多くは正しい使い方を知りません。

しかし、助けを求めるのは怖いこともあるので、恥をかかなければいいのにと思い、ただ対処することもあります。

TikTokで@YazElChazFitとして活動するフィットネス第一人者の女性は、ジムでほぼ全員が間違って使っているツールが1つあると語った。

レッグエクステンダーやケーブルクロスオーバーなどのウェイトリフティングマシンでは、負荷の量を調整できます。

ただし、これらのマシンの横にある小さな 5 ポンドのサイドウェイトは、実際には負荷に余分な重量を追加することを目的としたものではありません。

動画の中でヤズさんは、「これが5ポンドの追加の重さではないことを知ったのは、今日何歳かになってからでした」と始めた。

それで、正しい使い方は何ですか？

「実際には、おもりの間にあるバンパーなので、ぶつけることはありません。」

コメント投稿者に答えて、ヤズ氏は、バンパーのトリックは実際に音を消すのにうまく機能すると述べた。

多くの視聴者がこの発見に確かに衝撃を受けましたが、そのほとんどは自分たちのやり方を変えるつもりはないと言いました。

「聞こえますが、私はまだそれを5ポンドの重りとして使っています」とある人は書いた。

「たぶん、一生間違った使い方をすることになると思います（笑）」と別の人も付け加えた。

そして、3人目は彼女の以前の行動に身をすくめました：「待って…何ですか？私がジムで好きな人の前で恥ずかしい思いをしたことを何度も私に言うつもりですか？」

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